В Приморье заболевания эндокринной системы имеют 12 848 детей, причем основной объем приходится на возраст от 0 до 14 лет, таких 9,2 тысячи. Между тем 2 прошлых года на учете эндокринологов состояло не более 10,6 тысячи детей и подростков. И каждый год высокий показатель заболеваемости фиксируется именно в возрасте до 14 лет.
Эндокринолог Светлана Ремез отмечает, что детское ожирение – большая проблема, значительно ухудшающая качество жизни, а в будущем основа проблем репродуктивного здоровья. В Приморье эту проблему решают врачи бесплатно по полису ОМС.
«Чем раньше начинается ожирение, тем раньше начинаются осложнения», – говорит детский врач-эндокринолог краевой детской консультативной поликлиники Центра охраны материнства и детства Светлана Ремез.
Эндокринологи дают рекомендации и советы родителям, как не допустить ожирения у детей.
Во-первых, это правильное питание. Рекомендуется употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включающую в себя все необходимые витамины и минералы. Упор на крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбу. Сладости могут присутствовать в рационе, но занимать не более 20%.
Во-вторых, следует проводить как можно больше времени на открытом воздухе, играя в активные игры и занимаясь спортом. Это помогает укрепить иммунную систему, а также способствует правильному развитию мышц и костей.
Кроме того, следует соблюдать режим дня. Правильный режим должен включать в себя достаточное количество сна, времени для учебы и развлечений.
Умственная активность также очень важна, выделяйте время на развитие новых навыков.
Особое значение имеет психологическое здоровье. Общение с друзьями, семьей, участие в различных событиях и мероприятиях помогут ребенку чувствовать себя счастливым и уверенным в себе.
Отметим также, что привитие навыков личной гигиены с раннего возраста поможет ребенку избежать многих проблем со здоровьем в будущем.
Кроме того, регулярные визиты к врачу и профилактические осмотры помогут отслеживать состояние здоровья ребенка и своевременно реагировать на возможные проблемы.
Справочно: В России сегодня каждый третий ребенок страдает от лишнего веса, каждому десятому можно смело ставить диагноз «ожирение». Уже в 15–16 лет у них диагностируют болезни, которые еще несколько лет назад встречались только у пенсионеров.
«Ожирение – это платформа для развития артериальной гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, онкологических заболеваний и еще много чего другого плохого», – говорит главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
