Современный ритм жизни диктует весьма жесткие требования: нужно уметь и делать много, быстро и по возможности непрерывно. Для того чтобы разгрузить находящийся в постоянном стрессе организм, итальянцами был придуман День неторопливости. В международном календаре праздников он отмечен 26 февраля.
Сделайте паузу, не спешите – почитайте несколько фактов.
Одна из необычных традиций современного Рима – «Медлительный марафон». Длина дистанции составляет 300 метров, и преодолеть ее нужно как можно медленнее (не быстрее чем за 87 минут!) и при этом ни разу не остановиться.
Прокрастинация – явление, когда человек понимает необходимость выполнения дел (например, своих должностных обязанностей), но пренебрегает этой необходимостью и отвлекает свое внимание на менее важные занятия. В результате дела не выполняются или выполняются некачественно, с опозданием или не в полном объеме. В отличие от отдыха, когда человек восполняет силы, при прокрастинации он недоволен своим поведением и испытывает стресс.
Лень – отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, но в условиях интенсивной работы может быть естественной потребностью в отдыхе. Другое определение лени – «потребность в экономии энергии», стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. В отличие от прокрастинации человек сохраняет энергию, а не теряет ее.
Известное высказывание гласит, что спешка полезна только при ловле блох (про остальные два пункта умолчим). Ученые подтверждают, что отвлекаться от работы и раздумий в режиме нон-стоп очень важно. Во-первых, это в целом повышает трудоспособность, так как переутомление еще никому не было полезно. Во-вторых, неумение хотя бы иногда «отключать» мозг приводит к неспособности отсеивать ненужную информацию и потере внимательности.
Самый известный прокрастинатор русской литературы – Илья Ильич Обломов из романа Ивана Гончарова. Существенную часть книги он проводит на диване в своем знаменитом халате. Ненадолго берет себя в руки под воздействием активного друга Андрея Штольца, но в конце концов возвращается в привычную среду блаженного ничегонеделания. Относиться к герою можно по-разному, но иногда примерить воображаемый халат даже полезно.
