Медицинские специалисты назвали один продукт, который желательно не исключать из ежедневного рациона, чтобы не остаться без волос, сообщает PRIMPRESS.
Полезный совет дал врач-дерматолог и трихолог Владимир Пинегин.
По его словам, волосы могут выпадать по разным причинам: как из-за некоторых заболеваний, так и в результате генетических особенностей. С другой стороны, в этом деле огромную роль играет питание.
И в группе риска в данном случае находятся те, кто недополучает животный белок, который является строительным компонентом для всех клеток организма, в том числе и волос. Также важно поддерживать в норме уровень железа в крови.
Именно поэтому врач рекомендует не отказываться от употребления мяса, в котором содержится и полноценный белок, который хорошо усваивается организмом, и железо. При переходе на растительный белок со временем волосы становятся ломкими и редкими, а могут и выпасть вовсе, пишет РБК.
