Диетологи назвали продукты, которые «никогда нельзя есть»

От их употребления лучше воздержаться
27 октября 2019, 19:35

Фото: PRIMPRESS
Фото: PRIMPRESS | Диетологи назвали продукты, которые «никогда нельзя есть»

Диетологи из Испании заявили, что мнение о том, что можно есть все продукты, но по чуть-чуть и иногда, является ошибочным. В результате специалисты огласили список продуктов, которые нельзя есть ни в коем случае, и от них лучше отказаться навсегда, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на РИА «Новости».

В первую очередь врачи говорят о рафинированной муке. Этот продукт при регулярном употреблении может нанести непоправимый вред здоровью. Продукты, приготовленные с помощью этой муки, способствуют бешеным скачкам уровня глюкозы в крови. Эксперты советуют заменить такую муку на цельнозерновую, в которой содержится клетчатка.

Кроме того, диетологи призывают отказаться от колбасы, поскольку она содержит много трансжиров и различных вредных добавок. Никакой пользы данный продукт не принесет.

В стоп-список попали и обезжиренные молочные продукты, потому что они, как правило, содержат в своем составе сахар, а следовательно, менее полезны.

Кроме того, даже время от времени не стоит употреблять выпечку, снеки и полуфабрикаты, продукты, на этикетке которых есть такие надписи, как «низкокалорийный», «зеро» и «без сахара», а также алкоголь и переработанное мясо.

 

Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Образ жизни