Врачи-кардиологи дали простой рецепт бутерброда, который поможет снизить артериальное давление и улучшить работу сердца, сообщает PRIMPRESS.
По словам врачей, многие россияне годами не знают, что у них повышен холестерин в крови. Все это из-за того, что граждане не проходят профилактические осмотры и пренебрегают правилами рационального питания.
С возрастом холестерин в крови накапливается, что приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Простой бутерброд поможет снизить объем этого опасного вещества в организме.
Приготовить его можно из двух ингредиентов. Нужно взять кусочек цельнозернового хлеба и капнуть на него валерьянкой. Благодаря высокому содержанию клетчатки хлеб поможет снизить уровень холестерина. А валерьяна в свою очередь снижает давление.
Такой бутерброд можно употреблять несколько раз в день. Но перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Ранее сообщалось, что известный врач-диетолог Андрей Беловешкин назвал напиток, который способен снижать давление, а также понижать уровень «плохого» холестерина в крови.
