Специалисты назвали еще один фрукт, который может помочь исключить заражение в период распространения коронавирусной инфекции. Это, как передает PRIMPRESS, авокадо.
Как рассказала в интервью радио Sputnik консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко, авокадо может помочь в сезон простудных и вирусных заболеваний.
«Этот фрукт, который часто называют суперфудом, может спасти от простуды и вирусов», –- уточнила она.
Она рекомендовала употреблять «в холодное время года» именно авокадо, так как в нем, по ее словам, есть весь спектр необходимых витаминов – от витамина D до А, В, С и Е.
Она отметила, что употребление авокадо может дать отличный заряд энергии и укрепить организм в целом.
«Также этот фрукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые продлевают жизнь, укрепляют сердечно-сосудистую систему, участвуют во всех процессах организма, даже в гормональных», – отметила консультант по лечебному питанию».
Она рекомендует употреблять этот фрукт в первой половине дня.
Читайте также:
