2021-09-09T18:10:34+10:00 2021-09-09T18:10:34+10:00

Названы самые полезные продукты для сердца

Для правильной работы сердца необходимо есть достаточное количество естественных углеводов

9 сентября 2021, 18:10

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com | Названы самые полезные продукты для сердца

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала россиянам о наиболее полезных для здоровья продуктах. Для сердца наиболее полезными являются рыба, авокадо, нерафинированные масла и чайный гриб, сообщает PRIMPRESS.

По словам медика, чайный гриб сейчас вновь набирает популярность в России. Известно, что он способен повлиять на работу сердечно-сосудистой системы всего за один месяц. Благодаря своим свойствам он может бороться с «плохим» холестерином, подняв липопротеины высокой плотности.

Также рекомендуется употреблять в пищу рыбу из северных морей. Она насыщена жирными кислотами омега-3, которые поддерживают текучесть клеток, клеточных мембран миокарда. Красная рыба уменьшает риск развития атеросклероза сосудов, инфаркта и инсульта.

Для правильной работы сердца необходимо есть достаточное количество естественных углеводов и белков, которые содержатся в птице, авокадо, рыбе и мясе.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Общество)