2022-09-24T10:30:00+10:00 2022-09-24T10:30:00+10:00

«Это доступно каждому». Назван способ избежать деменции в старости

Специалисты рассказали, как сохранить ясное сознание

24 сентября 2022, 10:30

Фото: freepik
Фото: freepik | «Это доступно каждому». Назван способ избежать деменции в старости

Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу о том, как можно избежать деменции в старости. Более того, этот способ поможет снизить риск возникновения онкологических заболеваний, сообщает PRIMPRESS.

Специалисты утверждают, что ходьба в быстром темпе способна улучшить состояние здоровья. 10 тыс. шагов в день помогут сохранить ясное сознание в старости и сократят риск возникновения онкологии.

По предварительным данным, у тех, кто проходил меньшее количество шагов – около 6 тыс., но с большей скоростью, риск развития деменции снизился на 57%. А в случае быстрой ходьбы с утяжелителями или нагрузкой вероятность развития данного заболевания уменьшалась уже на 62%.

Если проходить около 2 тыс. шагов в день, риск смерти уменьшается на 8-11%, при этом снижается и риск развития онкологических заболеваний.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Здоровье)