В Приморском крае установилась морозная погода с сильными ветрами. Специалисты напомнили о мерах предосторожности, которые нужно соблюдать в холода, сообщает PRIMPRESS.
По словам экспертов, в первую очередь рекомендуется ограничить нахождение на открытом воздухе. Особое внимание необходимо уделить одежде и обуви.
Так, к обморожению могут првести следующие факторы: тесная обувь, повышенная потливость ног, заболевания сосудов ног, приводящие к недостаточному кровообращению, мокрая одежда, физическая усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, заболевания сердца, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение на морозе и другие факторы.
Важно запомнить признаки и симптомы обморожения:
– потеря чувствительности пораженных участков;
– ощущение покалывания или пощипывания;
– побеление кожи (I степень обморожения);
– волдыри (II степень обморожения);
– потемнение и отмирание (III степень обморожения);
– переохлаждение организма.
О возможном обморожении предупреждает переохлаждение организма. У переохлаждения те же причины, что и у обморожения.
Существует три степени переохлаждения:
1. Легкое переохлаждение. Всем оно знакомо по состоянию «гусиная кожа». Температура тела на этой стадии падает до 34-32 градусов, кожа бледнеет, появляется озноб, дрожание нижней челюсти, затрудняется речь. Пульс в таком состоянии составляет 60-66 ударов в минуту, артериальное давление может быть немного повышено. Легкое переохлаждение сигнализирует о возможном обморожении I-II степени.
2. Среднее переохлаждение. Его основным признаком является сонливость. Температура тела в таких случаях опускается до 32-29 градусов. Сознание пациента угнетено, взгляд бессмысленный, кожа бледная или синеватая, иногда с мраморным отливом. Пульс составляет порядка 50-60 ударов в минуту, наполнение слабое, артериальное давление слегка понижено, дыхание редкое – до 8-12 в минуту, поверхностное. Среднее переохлаждение сигнализирует об обморожении лица и конечностей I степени и возможном обморожении II-IV степени.
3. Тяжелое переохлаждение. Температура тела в таком случае опускается ниже 31 градуса. Больной находится без сознания, наблюдаются судороги, возможна рвота. Пульс составляет до 45-35 ударов в минуту, наполнение слабое, артериальное давление снижено. Такой тип переохлаждение гарантированно говорит об обморожении II-IV степени, а возможно даже оледенений конечностей.
Пострадавшему следует оказать следующую помощь:
– уйти с холода. На морозе растирать и греть пораженные участки тела бесполезно и опасно;
– на пораженную поверхность наложить теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеенку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью;
– обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов, и в течении 40 минут массируя конечность;
– выпить теплый и сладкий чай;
– необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток. Если появились симптомы второй и третьей степени обморожения, срочно обратитесь к врачу.
Важно помнить, что при обморожении ни в коем случае не следует принимать следующие действия:
– растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют занесению инфекции);
– быстро отогревать обмороженные конечности у костра или в горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения пораженных тканей);
– употреблять алкоголь (он расширяет сосуды и лишь дает ощущение тепла, но не согревает на самом деле).
Чтобы не замерзнуть и не получить обморожение, важно помнить следующее:
– чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считанные минуты;
– если голые руки попали в снег, срочно сожмите пальцы в кулаки и засуньте их под одежду. Наденьте рукавицы только после того, как руки высохнут и согреются. Если замерзли руки в рукавицах, сделайте несколько маховых движений, не сжимайте руки в кулаки. Согрейте руки на теле – под одеждой или на голом животе;
– если замерзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения;
– если замерзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Можно растереть обмороженный участок мягкой тканью, но только не снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью;
– часто обморожение наступает незаметно. Поэтому если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, нельзя оставлять это без внимания.
Избежать переохлаждения и обморожения возможно, если помнить следующее:
– если на улице – сильный мороз, лучше остаться дома. В состоянии алкогольного опьянения не выходите на улицу;
– не курите на морозе, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми;
– не гуляйте на голодный желудок;
– одевайтесь неплотно, слоями «как капуста» – между свитером и майкой и между курткой и свитером обязательно должны быть прослойки воздуха. Не носите зимой тесную или влажную обувь, стирайте носки. Если сильно потеют ноги – надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают пот. Берите на работу запасную сухую пару;
– не выходите на мороз без варежек, шарфа и шапки. Помните, что перчатки греют хуже рукавиц;
– не носите при морозе более -30 серьги, кольца и пирсинг. Во-первых, металл остывает быстрее тела. Во-вторых, украшения затрудняют нормальную циркуляцию крови;
– в морозы можно воспользоваться специальными кремами для лица и рук;
– следите за лицами товарищей – если уши приятеля поменяли цвет, принимайте меры. После прогулки обязательно посмотритесь в зеркало. Помните, что повторное обморожение имеет обычно гораздо более сильный эффект;
– замерзшие руки отогревайте не похлопыванием, а в подмышках. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности;
– не стойте на ветру, ветер – часто ключевая причина обморожений;
– выходить на мороз с влажными после душа волосами крайне опасно;
– если намокла одежда или обувь, ее в любом случае необходимо снять и выжать. «На себе» сушить вещи нельзя. После того, как мокрая одежда надета обратно, следует поделать зарядку, не давая организму остыть.
