Новая приятная возможность вводится для российских пенсионеров уже с понедельника, 18 марта. Граждане старшего возраста смогут бесплатно участвовать в особых видах активности. И такие занятия будут полезны всем без исключения людям, сообщает PRIMPRESS.
Как рассказала пенсионный эксперт Анастасия Киреева, новая льгота для пенсионеров проявится в виде бесплатных занятий физической культурой. Такие занятия, а точнее, их весенний сезон, начнутся во многих российских регионах уже в ближайший понедельник. И поучаствовать в них можно будет абсолютно бесплатно.
Например, пенсионеры смогут заниматься скандинавской ходьбой под присмотром сертифицированного инструктура. Новые группы по обучению такой активности начнут работать в столичном регионе для участников местной программы по активному долголетию. Пауза в занятиях была связана с зимой, но сейчас пожилые граждане смогут делать это в городских парках.
«Тренировки будут проводиться на природных территориях, где весна уже началась. Ходить с палками в парке гораздо приятнее, чем по тротуарам и вдоль дорог. Всем желающим расскажут технику безопасности, чтобы нивелировать риск травм, а также покажут, как правильнее использовать этот вид активности», – отметила Киреева.
Скандинавская ходьба, по ее словам, доступна почти каждому пенсионеру, даже самому пожилому. Она улучшает здоровье, нормализует давление и обмен веществ, помогает укрепить все группы мыщц и сердечно-сосудистую систему.
Чтобы начать тренироваться, нужно будет записаться в группу своего района. Сделать это можно будет по телефону уже с 18 марта.
Читайте также:
