Это лето в Приморье определенно останется в памяти местных жителей как период аномальной жары и температурных рекордов, которые испытывают на прочность здоровье людей. Особую тревогу у медиков вызывает состояние самых маленьких приморцев – детей до трех лет, для которых высокие температуры представляют серьезную опасность.
В связи с беспрецедентными погодными условиями, Федор Евдокимов, доцент кафедры Пироговского университета, настоятельно рекомендует родителям соблюдать особые меры предосторожности, сообщает PRIMPRESS.
Почему жара так опасна для малышей?
По словам специалиста, дети в возрасте до трех лет наиболее уязвимы перед лицом высоких температур по нескольким причинам: их организм еще не умеет эффективно регулировать температуру тела, что приводит к быстрому перегреву. Кроме того, малыши теряют влагу через кожу и дыхание гораздо быстрее, чем взрослые, при этом не всегда могут попросить пить, что ведет к стремительному обезвоживанию. Их кожа тоньше и более подвержена солнечным ожогам. Духота ухудшает сон и аппетит, провоцирует капризы и раздражительность, вызывая общее недомогание. Существует также риск теплового истощения, которое может проявляться вялостью, тошнотой и повышением температуры.
Как распознать беду: тревожные признаки перегрева у ребенка
Родителям необходимо быть предельно внимательными к состоянию ребенка, чтобы распознать тревожные признаки перегрева. Признаки, требующие немедленной реакции, включают красное лицо и горячую кожу (особенно шею и спину), необычную вялость или, наоборот, чрезмерную возбудимость. Также следует обратить внимание на отказ от еды и питья, редкое мочеиспускание (менее одного раза в три часа), появление тошноты, рвоты, повышение температуры тела выше 37,5°C, а также учащенное дыхание и пульс.
«Если есть эти симптомы – срочно увести в прохладу, дать воду, обтереть влажной тканью. При рвоте или температуре – к врачу», – предупреждает эксперт.
ПАМЯТКА Как защитить ребенка от аномальной жары в Приморье
Для того чтобы максимально обезопасить детей этим знойным летом, доктор дает следующие рекомендации:
1. Правильное время для прогулок:
- Лучшее время: до 10:00 утра и после 18:00 вечера.
- Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 17:00 – в это время оставайтесь в тени или дома.
- В пик жары (выше +30°C) сократите прогулки до 30–40 минут.
2. Подходящая одежда:
- Выбирайте легкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).
- Отдавайте предпочтение светлым тонам (белый, бежевый, голубой), отражающим солнечные лучи.
- Обязательны: широкополая панама или кепка, а также солнцезащитные очки с UV-фильтром.
- Обувь: открытые сандалии без синтетических материалов.
3. Строгий питьевой режим:
- Чаще прикладывайте ребенка (грудничка) к груди – молоко полностью покрывает потребность в еде и воде.
- Если ваш ребенок на ИВ или прикорме, дополнительно предлагайте кипяченую воду (1-2 чайные ложки каждые 20-30 минут).
- Детям после года нужно пить воду, несладкий компот из сухофруктов, детский чай.
- Категорически нельзя:
Сладкие соки, газировка, слишком холодные напитки (риск ангины).
4. Комфорт дома и на улице:
- Дома проветривайте помещения утром и вечером. Используйте вентилятор, но не направляйте поток воздуха непосредственно на ребенка. Закрывайте окна шторами в течение дня.
- На улице используйте тент или зонт от солнца. В коляску можно положить влажную пеленку.
- Купайте ребенка в прохладных (не ледяных!) ваннах 2-3 раза в день. Они помогут освежиться.
5. Легкая пища:
- Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, йогуртам, легким кашам.
- Исключите из рациона ребенка тяжелое мясо, жирные и жареные блюда.
В жаркую погоду дети нуждаются в особой заботе: ограничьте пребывание на солнце, обеспечьте обильное питье, одевайте в легкую одежду и внимательно следите за их состоянием. Главное – не допустить перегрева!
«Важно: Если ребенок вялый, отказывается от воды или у него горячая сухая кожа – это повод для срочных мер», – подводит итоги специалист.
