В условиях пандемии специалисты посоветовали россиянам не носить защитную маску, а также придерживаться белкового питания и нормального режима сна, сообщает PRIMPRESS.
В МЧС подчеркивают, что ношение маски на улице не принесет пользы, так как свежим воздухом дышать полезно, а маска просто не позволит этого сделать. Длительное ношение маски без причины несет в себе риск рецидивировать заболевание или инфицировать самого себя.
Носить маску необходимо в местах скопления людей: в общественном транспорте, на остановках, в медучреждениях и при близком контакте с другими людьми.
Также нельзя носить одну и ту же маску долгое время, если у вас многоразовая, ей все равно необходимо иметь замену.
«Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность», – говорится в рекомендациях МЧС.
