Консервы, сахар и жареная пища, особенно из ресторанов фастфуда, должны быть исключены из рациона в период распространения коронавирусной инфекции. Об этом, как сообщает PRIMPRESS, рассказали представители клиники Подмосковья.
Как рассказала врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина, консервы – это промышленно переработанные продукты, от которых, так же как и от сахара, необходимо отказаться в период распространения коронавирусной инфекции.
Для поддержания иммунитета, отметила она, необходимо употреблять полезные продукты, в которых содержится наибольшее количество витаминов.
Ольга Ненастина посоветовала употреблять рыбу, морепродукты, птицу и молочные продукты.
«Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать», – отметила она.
Читайте также:
