Врач сообщил о трех опасных для кишечника продуктах

Рекомендуется включить в рацион питания овощи и фрукты
22 января 2021, 12:30

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com | Врач сообщил о трех опасных для кишечника продуктах

Перечислены продукты, которые вредят микрофлоре кишечника. Их назвал известный врач-терапевт, сообщает PRIMPRESS.

Стоит отказаться от копченых, вяленых и колбасных изделий, которые могут спровоцировать развитие рака кишечника. Употребление красного мяса рекомендуется урезать до 500 граммов в неделю.

Врач также упомянул про вред сахара и посоветовал свести его употребление к минимуму. Также следует исключить из рациона маргарин и майонез. Данные продукты дают большую нагрузку на кишечник.

Лучше всего включить в свой рацион питания продукты с большим количеством клетчатки. К ним относятся бобовые и овощи. Хорошо влияют на слизистую оболочку кишечника бананы, рыба, картофель в мундире и черный хлеб.

Отметим, в ходе работы специалисты выяснили, что даже злоупотребление алкоголем повышает уровень токсинов в крови, что связано с кишечными бактериями. Повышение уровня токсинов приводит к возбуждению клеток иммунной системы, которые вовлечены с борьбу с температурой, воспалением и уничтожением тканей.

Напомним, американские ученые провели исследование, в ходе которого определили продукт, позволяющий снизить уровень сахара в крови. Также специалисты установили, что полифенолы, содержащиеся в плодах, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Общество)