Смартфоны, планшеты, ноутбуки, смарт-часы уже давно прочно вошли в нашу жизнь. Однако ученые установили, что постоянное использование гаджетов вызывает зависимость, сравнимую с алкоголизмом и наркоманией. Около 10% населения Земли страдают от гаджетомании, сообщает PRIMPRESS.
Эксперты считают, что постоянное, непрерывное использование гаджетов деструктивно влияет на психику человека. Чтобы избежать зависимости, специалисты предлагают тщательно следить за своими привычками и при появлении симптомов принимать меры.
Первыми симптомами зависимости является потеря контроля, человек перестает следить за временем, которое он проводит наедине с гаджетом. Утрата интереса к живому общению, хобби и активному образу жизни. А также человек начинает страдать от бессонницы, усталости и становится раздражительным.
На данный момент в международной классификации болезней нет данного заболевания. Однако МКБ11, который проходит адаптацию во всем мире, будет включать в себя гаджетоманию как отдельное психическое расстройство. Оно пойдет в раздел нехимических зависимостей, где уже есть игромания, симптоматика с которой очень схожа.
Критическим временем специалисты называют около пяти часов в сутки. Если человек проводит столько времени за играми или в гаджетах, стоит обратиться к психологу или психиатру.
