2021-11-11T17:10:00+10:00 2021-11-11T17:10:00+10:00

«Риски снижаются». Россиянам рассказали как просто можно избежать болезней сердца

Этот продукт доступен каждому

11 ноября 2021, 17:10

Фото: Pexels
Фото: Pexels | «Риски снижаются». Россиянам рассказали как просто можно избежать болезней сердца

Диетологи рассказали, что, съедая небольшую горсть определенного продукта, можно снизить уровень холестерина в крови, улучшить метаболизм и минимизировать риски сердечных заболеваний. Всего 25 граммов в сутки необходимо употреблять взрослому человеку, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалистов, каждому человеку необходимо употреблять четверть чашки изюма в сутки для улучшения работы сердца, метаболизма и организма в целом.

Изюм содержит важный микроэлемент – флавоноиды, способные оказывать антиоксидантное действие, снижать уровень холестерина и уменьшать риск ишемической болезни сердца.

Более того, эксперты рассказали, что красные сорта винограда содержат больше полезных веществ, нежели белые.

Изюм можно употреблять как самодостаточным продуктом, так и добавляя в каши, десерты или салаты. Однако злоупотреблять им не стоит. В больших количествах изюм может вызывать диарею, рвоту и тошноту.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Главное в России)