2021-11-15T15:20:10+10:00 2021-11-15T15:20:10+10:00

Избыток сахара: пять тревожных сигналов организма

Специалисты объяснили, на какие изменения стоит обратить внимание сладкоежкам

15 ноября 2021, 15:20

Фото: pexels.com
Фото: pexels.com | Избыток сахара: пять тревожных сигналов организма

Многие любят побаловать себя сладким десертом, особенно в те дни, когда все идет не так. Однако постоянное употребление большого количества сахара приводит к негативным последствиям. Важно не пропустить сигналы организма и вовремя обратиться к специалисту, сообщает PRIMPRESS.

Одним из признаков того, что стоит снизить свою норму потребления сладкого, считается частая боль в животе, газообразование, запор, диарея. Проблемы с желудочно-кишечным трактом возникают в связи с тем, что избыток сахара приводит к дисбалансу кишечных бактерий.

Стоит также насторожиться, если в последнее время вас постоянно беспокоит чувство тревоги, слабость, беспокойство и нервозность. Дело в том, что при повышении уровня сахара в крови могут наблюдаться проблемы с нервной системой.

Кроме того, у таких пациентов нередко наблюдаются приступы жара, усталость и отсутствие энергии. Еще один тревожный сигнал – постоянное чувство голода, которое возникает из-за нарушения обмена глюкозы. При этом нарушается и действие вкусовых рецепторов. На некоторое время сладкоежки перестают полноценно ощущать вкус других продуктов.

В случае возникновения этих симптомов лучше обратиться к врачу, снизить употребление продуктов, содержащих сахар. При составлении рациона необходимо также обратить внимание на состав продуктов. Нередко сахар может содержаться в них под такими названиями, как кукурузный сироп, фруктоза, мальтоза, ячменный солод, сгущенный сок тростника.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Главное в России)