2021-11-24T14:40:00+10:00 2021-11-24T14:40:00+10:00

«Завтракать только так». Эксперты рассказали секрет завтрака для быстрого похудения

Все эти продукты можно найти в ближайшем супермаркете

24 ноября 2021, 14:40

Фото: Pexels
Фото: Pexels | «Завтракать только так». Эксперты рассказали секрет завтрака для быстрого похудения

Полезный и правильный завтрак – это основа любого рациона. То, как человек начинает свой день, является самым важным. Эксперты выяснили, что употребление определенного вида завтрака способствует хорошему самочувствию и похудению, сообщает PRIMPRESS.

Диетологи рекомендуют выбирать для завтрака четыре варианта: яйца, греческий йогурт, белковые коктейли или овсянку. По мнению специалистов, именно эти виды завтраков способны поддерживать тело в отличном состоянии и способствовать жиросжиганию.

Овсянка – это медленные углеводы, они сохраняют чувство сытости на долгое время, что помогает не перебивать аппетит перекусами в течемие дня. Яйца являются прекрасным источником белка, ускоряющим обмен веществ. Их диетологи рекомендуют сочетать с овощами и небольшим количеством фруктов.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Мировые)