2021-11-24T19:30:00+10:00 2021-11-24T19:30:00+10:00

«Организм страдает». Диетологи дали важные советы офисным сотрудникам

Разработан рацион питания, способный улучшить жизнь большинства россиян

24 ноября 2021, 19:30

Фото: Pexels
Фото: Pexels | «Организм страдает». Диетологи дали важные советы офисным сотрудникам

Диетологи провели исследование и выяснили, что очень часто офисные острудники страдают от некоторых заболеваний и недугов. Чтобы избежать подобных явлений, специалисты рекомендуют соблюдать определенный рацион питания, сообщает PRIMPRESS.

Чаще всего люди, работающие целый день в рамках офиса, страдают болезнями сутавов, застоями в организме и легкой атрофией мышц. Есть определенные секреты питания, соблюдая которые риск развития данных заболеваний можно снизить.

Диетологи рекомендуют включить в рацион свежую морскую рыбу. Она явлется источником большого количества омеги-3, которая благоприятно влияет на сосуды, мышцы, суставы и другие органы в организме.

Также стоит чаще употреблять подсолнечное масло, в котором содержится важный витамин Е. Шпинат является источником лютеина. А какао содержит магний.

Употребляя эти продукты, можно восполнить многие необходимые элементы в организме.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Главное в России)