2021-11-29T15:20:00+10:00 2021-11-29T15:20:00+10:00

Какие продукты нужно есть, чтобы быстрее восстановиться после COVID-19

Простое ежедневное питание способно помочь иммунитету

29 ноября 2021, 15:20

Фото: Pexels
Фото: Pexels | Какие продукты нужно есть, чтобы быстрее восстановиться после COVID-19

Врачи рассказали, что простые продукты в рационе способны улучшить восстановление организма после пернесенного COVID-19. Такое питание привычно для каждого россиянина, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалистов, диета, способствующая восстановлению после коронавируса, должна содержать белки, сливочное масло и воду.

Белок участвует в регенерации тканей органов и укрепляет иммунную систему человека. На завтрак врачи рекомендуют бутерброды с маслом и сыром, подобный простой рацион включает в себя и жиры, и белок и необходимые элементы, если использовать цельнозерновой хлеб.

После COVID-19 для скорого восстановления человеку необходимо выпивать 2-3 литра чистой воды в сутки. Вода способствует улучшению метаболизма и очищению организма.

Также эксперты рекомендуют отказаться от обильного потребления сладкого, жирного, копченого и острого. Лучше отдавать предпочтение простым и натуральным продуктам с минимальной термической обработкой.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Главное в России)