2021-12-06T15:30:00+10:00 2021-12-06T15:30:00+10:00

«Снизить потребление до минимума». Люди каждый день употребляют продукт, подавляющий иммунитет

Специалисты назвали перечень продуктов, способных улучшить иммунную реакцию организма

6 декабря 2021, 15:30

Фото: Pexels
Фото: Pexels | «Снизить потребление до минимума». Люди каждый день употребляют продукт, подавляющий иммунитет

Недавнее исследование подтвердило, что существуют продукты, способные улучшить или, наоборот, разрушить иммунную реакцию организма. Специалисты назвали топ продуктов, рекомендованных и нежелательных к употреблению, сообщает PRIMPRESS.

В частности, для улучшения иммунного ответа, а также для поддержания работы систем организма стоит включить в свой рацион такие продукты, как чечевица, в которой содержится большое количество цинка. Также цинк и железо содержатся в тыквенных семечках, пшеничных отрубях и грибах.

Также эксперты рекомендуют включить в рацион цветную капусту, лук, чеснок, морковь, редис и простоквашу.

При этом, по словам специалистов, необходимо минимизировать потребление соли. Так как она подавляет работу иммунной системы и ухудшает способность организма к сопротивлению против вирусных инфекций.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Мировые)