2021-12-13T17:30:00+10:00 2021-12-13T17:30:00+10:00

Диетолог рекомендует не употреблять хлеб пожилым людям

Хлеб и кашу пожилому человеку можно есть без вреда для здоровья только при идеальном весе

13 декабря 2021, 17:30

Фото: pixabay.ru
Фото: pixabay.ru | Диетолог рекомендует не употреблять хлеб пожилым людям

В беседе с «Народными новостями» врач-диетолог Мария Мухина рассказала, какие продукты пожилым людям употреблять не рекомендуется, сообщает PRIMPRESS.

Пожилые люди склонны к инсулинорезистентности, набору веса и диабету, поэтому хлеб, каши, крупы и зерновые могут им навредить из-за высокого гликемического индекса, отметила врач.

Мухина подчеркнула, что хлеб и кашу пожилому человеку можно есть без вреда для здоровья только при идеальном весе и хороших показателях углеводного обмена и инсулинорезистентности.

Диетолог порекомендвала пенсионерам добавить в свой рацион творог, мясо и яйца. Она объяснила, что эти продукты представляют собой наиболее правильный баланс жиров, белков и углеводов. Также для поддержания здоровья пожилым людям следует употреблять в пищу субпродукты.

«У пожилых людей ухудшена регенерация различных тканей. Блюда из конкретных продуктов каждый день для пяти основных органов – мозга, печени, легких, почек и сердца – нужно съедать каждый день», – отметила Мухина.

Читайте Primpress.ru в
Дзен Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Главное в России)