Научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Татьяна Блохина рассказала россиянам о том, как нужно добиться максимального бодрящего эффекта от кофе, сообщает PRIMPRESS.
Многие люди чувствуют сонливость и усталость в конце года. Чтобы вернуть себе жизненный тонус, кто-то начинает чаще пить кофе. Однако злоупотребление этим напитком может привести к тому, что бодрость не приходит.
«Кофе становится менее эффективным, если пить его в большом количестве, потому что организм привыкает к нему и становится менее восприимчивым. То есть вам сначала не хватает одной чашки, потом двух, трех и так далее», – сказала Блохина.
По словам специалиста, нужно реже пить кофе, чтобы усилить эффект бодрости.
