2022-01-18T12:00:17+10:00 2022-01-18T12:00:17+10:00

Назван самый полезный метод приготовления брокколи

Этот продукт помогает бороться с простудой и снижает влияние аллергенов на иммунную систему

18 января 2022, 12:00

Фото: pexels.com
Фото: pexels.com | Назван самый полезный метод приготовления брокколи

Эксперты выявили наиболее полезный способ приготовления богатой различными микроэлементами и витаминами брокколи, сообщает PRIMPRESS.

Нередко брокколи едят в сыром виде, варят или жарят. Выяснилось, что больше полезных веществ остается в продукте, который разрезали на мелкие кусочки, а через 90 минут обжаривали.

В итоге после обжарки в брокколи появилось в 2,8 раза больше нутриентов (химические вещества, необходимые для построения, обновления и исправления органов и тканей).

К слову, потребление этого продукта стоит ограничить людям с повышенной кислотностью желудочного сока, болезнями поджелудочной железы и пациентам, принимающим лекарства для снижения свертываемости крови.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Мировые)