Известный враяч-сомнолог поделился, почему днем может настигать чувство сонливости. Одной из причин стали последствия коронавируса, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, отсутствие чувства отдыха и постоянная сонливость могут быть связаны с банальным дефицитом сна. Если человек спит меньше, чем ему нужно для полноценного восстановления сил, то потребность во сне будет постоянно настигать его. Также недосып может быть связан с увеличением физических и психических нагрузок, в том числе с заболеваниями. Например, тревога или депрессия влияют на качество сна, его глубину и длительность.
Также сонливость может быть связана с проблемами с дыханием. Сонное апноэ связано с сужением глотки на фоне ожирения, проблем с миндалинами или нарушений работы щитовидной железы. Из-за этого человек может просыпаться до 600 раз за ночь. Мозг не способен нормально отдохнуть и нормализироваться в таком режиме.
В список причин недосыпа вошли и последствия коронавируса. Эксперты говорят, что до полугода может сохраняться состояние сонливости после перенесенного заболевания. Это связано с тем, что ресурсы организма, необходимые для восстановления сил, были брошены на борьбу с вирусом.
Лечением недосыпа может быть устранение любой из причин, вызвавших его. Однако бывают случаи, где необходимо препаратное вмешательство. Такие варианты может диагностировать только узкий специалист.
