2022-11-20T16:00:50+10:00 2022-11-20T16:00:50+10:00

Диетолог: «полный отказ мяса приводит к анемии»

Временный отказ от мяса на срок в два-три месяца не нанесет вреда здоровью

20 ноября 2022, 16:00

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com | Диетолог: «полный отказ мяса приводит к анемии»

Терапевт, диетолог Елена Тихомирова раскрыла последствия полного отказа от мяса для человека. По ее словам, в мясе как животных, так и птиц содержится большое количество витаминов и питательных элементов.

«Нужно помнить о том, что животные и птицы являются носителями железа, также их печень содержит большое количество витамина B12. Поэтому когда человек решает не есть мясо, то с течением времени появляется дефицит железа, который развивается очень медленно», – заявила специалист.

Со временем возникает анемия: появляется слабость, плохая работа мозга, мышц. Может появиться угроза прерывания беременности. Спортсменам становится сложнее тренироваться, а детям – учиться. При этом врач уточнила, что временный отказ от мяса на срок в два-три месяца не нанесет вреда здоровью.

Читайте Primpress.ru в
Дзен Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Главное в России)