2023-01-14T12:30:00+10:00 2023-01-14T12:30:00+10:00

Специалисты рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

Названы категории людей, кому нежелательно окунаться в прорубь

14 января 2023, 12:30

Фото: Татьяна Меель
Фото: Татьяна Меель | Специалисты рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

В преддверии крещенских купаний медики предупреждают россиян о том, как следует подготовиться и кому вообще не нужно окунаться в прорубь. Данная процедура может представлять опасность для здоровья, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалистов, неподготовленному человеку не следует сразу окунаться в прорубь без дополнительной подготовки. Это может обострить хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Погружение в ледяную воду является стрессом для всего организма, к которому следует заранее подготовиться.

Начать подготовку лучше заранее с холодных воздушных ванн, затем можно перейти к принятию контрастного душа, закаливанию и обтиранию снегом. Перед самим погружением следует раздеться, чтобы организм привык к холоду, и обтереться водой.

При этом некоторым людям вообще не стоит погружаться в прорубь. Имея противопоказания, которые подтверждены специалистом, во время болезни и с высокой температурой, с осторожностью маленьким детям и беременным женщинам.

Читайте Primpress.ru в
Дзен Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Главное в России)