Практически у каждого человека бывали ситуации, когда неожиданно появляющаяся бессонница напрочь лишала сна. И в таких ситуациях порой единственным помощником в борьбе с нею оказывался цигун для сна, 2 минуты выполнения этого занятия, помогает действительно погрузится в продолжительный сон. Но если, как правило, о бессоннице все важное известно многим, то вот существующее разнообразие интересных фактов о снах известно лишь единицам.
Но что же это за факты? Прежде чем детальнее рассказать все самое о них интересное, стоит сказать пару слов о причине, лишающей хорошего сна. Так, многим приходится задумываться о том, чтобы выполнить цигун при бессоннице по причине пережитого накануне стресса, лишившего желания спать. Конечно, есть и причины, связанные со здоровьем человека, но чаще бессонница появляется именно из-за возникновения стрессовой ситуации. И хотя обезопасить себя от появления таких ситуаций никто не может, все же нужно признать, что есть народы, что на протяжении долгого времени эффективно борются с их последствиями, так, одними из них являются китайцы. Если же интересует, как успокаиваются перед сном китайцы , то обнаружится, что ими используется цигун. Да, избавиться в наши дни от бессонницы несложно, но что же мы не знаем о снах?
Несколько интересных фактов
Удивительно, но мало кому известно, что продолжительность сна у большинства людей напрямую зависит от фазы луны, так как она оказывает существенное влияние на этот процесс. Например, по этой причине перед полнолунием немалое количество людей готовится ко сну позже, чем в другие дни. Нередко можно услышать, как некоторые говорят о том, что засыпают сразу, как коснутся подушки. Но такой аспект указывает на то, что человек страдает недостатком сна. А все потому, что процесс засыпания занимает около 10-15 минут.
Немалое количество людей замечают, что после обеда их клонит в сон. А все потому, что пик усталости приходится ровно в 2 часа, независимо от того, день за окном или ночь. Нередко многие сталкиваются в понедельник со сложностью просыпания ранним утром. Причиной тому является сбой биологического ритма, происходящего из-за изменения времени отхода ко сну и пробуждения в выходные дни. Ведь нужно признать, что именно в такие дни всем хочется как можно дольше вечером не спать, а утром, наоборот, понежится как можно дольше в кровати.
