Психиатр Георгий Костюк сообщил РИА «Новости», что всего лишь одно действие способно сжечь больше 350 калорий. В результате данного действия напрягается более 80 различных мышц организма, сообщает PRIMPRESS.
Речь идет о смехе. Во время смеха у человека напрягается 80 разных мышц тела, а один час смеха способен сжечь 350 калорий. Более того, смех полезен для здоровья тем, что изменяется тип дыхания, за счет чего уходят кислородные застоит в организме.
Согласно мировым исследованиям, люди-оптимисты намного реже заболевают вирусными инфекциями и имеют более крепкий иммунитет. Чаще всего именно оптимисты стремятся вести здоровый образ жизни, избавляться от вредных привычек и заботиться о своем здоровье.
Психиатр отметил, что реабилитация намного быстрее и безболезненнее проходит именно у тех пациентов, кто положительно настроен на выздоровление. Это происходит за счет гормона радости – серотонина, который способен оказывать обезболивающее действие на организм.
