Медики рассказали, чего лучше не делать на голодный желудок, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на Pensnews. В некоторых случаях, если не уделить должного внимания завтраку, можно столкнуться с непростыми последствиями.
Прежде всего не самая лучшая идея заниматься на голодный желудок физическими нагрузками.
Во время занятия спортом человек тратит энергию, которую получает во время приема пищи. Если этой энергии не хватает, то после тяжелых физических нагрузок могут появиться головокружение и сильная усталость.
Также не самая лучшая идея принимать лекарства на голодный желудок.
Стоит внимательно читать иструкцию перед приемом лекарств – многие из них следует принимать только после приема пищи, иначе вещества не смогут как следует перевариться организмом.
Плохая идея на голодный желудок выполнение сложных задач и употребление алкоголя.
Если вы сильно голодны, то ваша концентрация заметно снижается. Вам может быть трудно четко мыслить или принимать решения. Лучше что-нибудь съесть, прежде чем браться за любую сложную задачу.
Употребление алкоголя натощак может привести к скорому опьянению. Это потому, что в вашем желудке нет пищи, которая замедлила бы всасывание алкоголя в кровь.
