$ 91.78
Ұ 12.57
€ 98.03
¥ 58.97
по данным ЦБ на 30.04.2024
2024-04-13T16:00:00+10:00
2024-04-13T16:00:00+10:00
2024-04-13T16:00:00+10:00
Девять серьезных проблем, которые вызывают сладкие газировки
13 апреля 2024, 16:00
Разрушение зубов
Кислота, содержащаяся в газированных напитках, повышает вероятность развития кариеса. Каждый глоток напитка запускает разрушительную реакцию, которая длится в течение 20 минут. В случае употребления газировки в течение всего дня зубы подвергаются постоянной атаке.
Эрозия и кариес
Кислоты, содержащиеся в газировках, попадают на зубную эмаль и снижают ее прочность. Сладкие газированные напитки также могут воздействовать на следующий слой, дентин, и даже композитные пломбы, что приводит к образованию кариеса.
Отрыжка и изжога
Употребление газированных сладких напитков может вызвать отрыжку, поскольку желудок растягивается из-за скопления углекислого газа в нем. Во время отрыжки пища и желудочная кислота могут подниматься по пищеводу, вызывая изжогу и кислый привкус во рту.
Заболевания печени
Чрезмерное потребление сладких газированных напитков может привести к перегрузке фруктозой. В результате печень преобразует эту фруктозу в жир, который в ней накапливается. Это может в кратчайшие сроки привести к тяжелой жировой болезни печени.
Риск ожирения
Употребление газированных напитков с сахаром добавляет «пустых» калорий в рацион, что ведет к избыточному весу и ожирению. А лишний вес является серьезным фактором риска развития диабета 2-го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и остеоартрита.
Риск развития диабета
В газировке много сахара, и это может привести к диабету. Быстрые углеводы сильно повышают концентрацию глюкозы в крови, в результате организму требуется больше инсулина. Повышенная потребность в инсулине приводит к истощению поджелудочной железы и становится причиной непереносимости глюкозы.
Снижение прочности костей
Газированные напитки содержат ортофосфорную кислоту, которая повышает кислотность желудка.
В результате, чтобы нормализовать уровень pH, организм начинает использовать кальций, забирая его из зубов и костей. Недостаток кальция приводит к размягчению костей, остеопорозу и образованию кариеса.
Заболевания почек
Газированные напитки, в составе которых кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, негативно сказываются на здоровье почек, так как она повышает уровень мочевой кислоты и провоцирует возникновение мочекаменной болезни.
Обезвоживание
Употребление газировки может привести к обезвоживанию из-за высокого содержания в ней сахара, натрия и кофеина. Многие пьют газировку вместо воды, особенно летом. В результате не получают необходимую суточную норму воды.
