Если нужно приготовить что‑то сытное, но не тяжелое, салат с тунцом — один из самых удачных вариантов. Консервы из тунца долго хранятся, всегда выручают «из кладовки», а сами приготовления занимают всего несколько минут.
Достаточно открыть банку, добавить свежие овощи и легкую заправку — и полноценный обед или ужин готов.
Чаще всего для такого салата используют тунец в собственном соку, листовой салат, огурцы, помидоры, вареное яйцо или кукурузу.
Заправить можно оливковым маслом с лимонным соком или нежным йогуртовым соусом — так блюдо получается не только вкусным, но и достаточно диетическим.
Легкий салат с тунцом хорош и как самостоятельное блюдо, и в качестве дополнения к гарниру. Его удобно взять с собой в офис, на пикник или приготовить вечером, когда совсем нет сил стоять у плиты, а поесть хочется по‑домашнему.
Читайте также:
