Кардиологи из Швейцарии пять лет наблюдали за состоянием здоровья более 3,4 тыс. человек на протяжении пяти лет и пришли к выводу, что снизить риск сердечного приступа почти на 50% способен сон два раза в неделю днем, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на Focus.
Однако отмечается, что слишком частый сон вреден для здоровья: у тех подопечных, которые спали каждый день, риск сердечного приступа не снижался, а увеличивался. Те, кто спал два раза в неделю, независимо от продолжительности сна, снижали риск на 48%.
За пять лет эксперимента в нем приняли участие более 3,4 тысячи человек в возрасте от 35 до 75 лет.
