Врачи рассказали, почему дневной сон необходим для здоровья каждого

Его значимость доказал пятилетний эксперимент
18 февраля 2020, 10:16

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com | Врачи рассказали, почему дневной сон необходим для здоровья каждого

Кардиологи из Швейцарии пять лет наблюдали за состоянием здоровья более 3,4 тыс. человек на протяжении пяти лет и пришли к выводу, что снизить риск сердечного приступа почти на 50% способен сон два раза в неделю днем, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на Focus.

Однако отмечается, что слишком частый сон вреден для здоровья: у тех подопечных, которые спали каждый день, риск сердечного приступа не снижался, а увеличивался. Те, кто спал два раза в неделю, независимо от продолжительности сна, снижали риск на 48%.

За пять лет эксперимента в нем приняли участие более 3,4 тысячи человек в возрасте от 35 до 75 лет.

Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Мировые)