Самые вредные напитки в период самоизоляции назвала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, сообщает PRIMPRESS.
Опасность, по ее словам, представляют сахаросодержащие напитки. «Газировка различная, это фруктовые соки пакетированные, в том числе даже квас, потому что в его составе тоже бывает сахар», – сказала Макиша.
Диетолог обратила внимание на то, что иммунитету человека вредит сахар, поэтому в период угрозы инфицирования коронавирусом он не рекомендован для употребления. Вещество может вызвать комплексные воспаления и этим повысить нагрузку на иммунную систему человека.
Организму наибольшую пользу принесет простая вода. Также диетолог посоветовала пить чай и кофе, однако эти напитки должны быть некрепкими и употребляться в умеренных количествах.
Во время режима самоизоляции весьма полезны будут витаминизированные напитки, к примеру, натуральные морсы или отвары растительных трав.
