2021-11-04T16:00:00+10:00 2021-11-04T16:00:00+10:00

Россиянам раскрыли дешевый продукт для снижения холестерина

Но его нельзя употреблять ежедневно

4 ноября 2021, 16:00

Фото: pixabay.ru
Фото: pixabay.ru | Россиянам раскрыли дешевый продукт для снижения холестерина

Семена кунжута являются отличным продуктом для людей с повышенным уровнем холестерина, однако их нельзя употреблять ежедневно, рассказала врач-нутрициолог Анна Дробышева, сообщает PRIMPRESS.

«Я рекомендую употреблять кунжут для нормализации жирового обмена и снижения уровня холестерина. Семена кунжута являются отличным источником железа, магния, цинка, меди, фосфора и клетчатки. А кальция в нем в семь раз больше, чем в молоке», – заявила специалист.

Также она подчеркнула, что кунжут нельзя употреблять ежедневно, так как его семена содержат вещества, которые повышают свертываемость крови.

«Но несколько раз в неделю добавляйте одну столовую ложку кунжута в рацион, тем самым обогащая организм антиоксидантами и фитоэстрогенами», – добавила Дробышева.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Главное в России)