2021-11-15T13:00:11+10:00 2021-11-15T13:00:11+10:00

Озвучены эффективные способы похудения

15 ноября 2021, 13:00

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com | Озвучены эффективные способы похудения

Профессор и заведующий эндокринологическим отделением ГКБ имени Ерамишанцева Леонид Моргунов в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал о наиболее полезных привычках, которые помогут похудеть, сообщает PRIMPRESS.

По словам эксперта, пищу рекомендуется есть медленно. Чувство голода появится быстрее, если делать это быстро. Если ужинать не позднее чем за 4-5 часов до сна, то также можно эффективно сбрасывать лишний вес.

Моргунов также посоветовал выпивать ежедневно 6-8 стаканов воды и следить за физической активностью.

«Фаина Георгиевна Раневская дала совет всем людям с избыточной массой тела: не жрать. Вот один известный эндокринолог съедает ровно половину того, что положили ему на тарелку. Плохо еду выбрасывать, но надо либо меньше положить, либо себя ограничивать», – добавил врач.

 

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Общество)