Врач-инфекционист Светлана Ищенко рассказала об изменениях в организме в случае полного отказа от сахара и продуктов, в которых он содержится, сообщает PRIMPRESS.
Врач также успокоила, что глюкозу можно получить из множества других источников: круп, овощей и фруктов.
По ее словам, уже через двое суток улучшится пищеварение и начнут уходить проблемы с запорами и диареей. Вкусовые рецепторы изменятся, и тяга к сладкому будет постепенно уменьшаться.
Кроме того, спустя неделю улучшится состояние кожи, пройдет жирный блеск и отечность, а также прибавится энергия и прекратятся проблемы со сном. Через 10 дней придет в норму давление и начнет уходить избыточный вес, отметила Ищенко в своей группе в социальной сети «ВКонтакте».
Спустя 30 дней после отказа от сахара произойдет полное закрепление всех предыдущих результатов. Вес снизится примерно на 2-4 кг, и уменьшатся угревые высыпания. Кроме того, повысится умственная активность и увеличится количество полезных бактерий в кишечнике, которые в свою очередь укрепят иммунитет.
