В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия-1» главный врач Клинической больницы № 1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко рассказала о способах, которые помогут в борьбе с отеками, сообщает PRIMPRESS.
Наиболее эффективным способом является правильное питание. Она рекомендует уменьшить количество соли в рационе. Также избавиться от отеков поможет регулярная физичиская нагрузка.
Также врач-нефролог Мария Дубинская посоветовала принимать по утрам контрастный душ.
«Контрастный душ – это прекрасное средство [от отеков], особенно утром. Можно воспользоваться контрастным душем и улучшить микроциркуляцию тканей, разогнать немного кровь», – заявила она.
Ранее Габби Мартин, супервайзер клининговой компании Bio Recovery перечислила привычки, отравляющие жизнь, о вреде для здоровья которых многие даже не догадываются.
