В авторском Telegram-канале о здоровье и долголетии «Доктор Бергман» терапевт Давид Бергман рассказал о неожиданной пользе черешни для здоровья и психики, сообщает PRIMPRESS.
По его словам, в ягоде содержатся вещества, которые положительно влияют на настроение и работу мозга.
Также он отметил, что из-за содержания в ягоде антоцианов развивается мозг.
Считается, что антоцианы в черешне улучшают когнитивные функции, предотвращают потерю памяти и защищают от болезни Альцгеймера.
Кроме того, в составе имеются и другие полезные соединения – полифенолы, которые являются мощным антиоксидантом.
«Полифенолы помогают эффективно обрабатывать новую информацию и улучшать связь между мозгом и остальным телом», – сообщил терапевт.
Он считает, что черешня оказывает положительное влияние на настроение человека и способна избавить от тревоги.
«Черешня – редкий натуральный источник серотонина, гормона, регулирующего настроение и тревожность», – заключил эксперт.
