2022-11-12T12:30:00+10:00 2022-11-12T12:30:00+10:00

Эксперт объяснил тягу к сладостям на ночь

Оказалось, что это происходит из-за физиологических процессов в организме

12 ноября 2022, 12:30

Фото: freepik
Фото: freepik | Эксперт объяснил тягу к сладостям на ночь

Желание съесть что-то сладкое перед сном может быть вызвано различными химическими и физическими процессами в организме. Эксперт рассказал почему возникает такая потребность, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалиста, тяга к сладкому перед сном может указывать на признаки хронической усталости и регулярного стресса, который испытывает человек. Помимо этого, к вечеру происходит выработка инсулина, который влияет на желание употреблять сладости.

Врач рекомендовал не пытаться бороться с этим желанием, но заменить сахара на сахарозаменители. Стевия, эритрит или сукралоза могут стать отличными способами снизить количество потребляемого сладкого.

Читайте Primpress.ru в
Дзен Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Новости партнеров

Новости (Еда)