$ 102.58
Ұ 13.94
€ 107.43
¥ 66.44
по данным ЦБ на 24.11.2024
2023-12-22T18:15:04+10:00
2023-12-22T18:15:04+10:00
2023-12-22T18:15:04+10:00
Не только для иммунитета: 10 фактов о пользе лимона
Специалисты рекомендуют употреблять этот фрукт регулярно
22 декабря 2023, 18:15
Защита от микробов
Лимонную воду (разбавленный сок лимона) в древности использовали для мытья рук, чтобы предохранить себя от заражения разными инфекциями. В этих же целях пили менее концентрированную лимонную воду, защищая себя от холеры и других кишечных инфекций.
Снижение артериального давления
Лимон способствует снижению артериального давления и уменьшению вероятности развития осложнений гипертонической болезни. Большое количество аскорбиновой кислоты, или витамина C, способствует защите артерий и капилляров от разрушения, а флавоноиды способствуют разжижению крови.
Улучшают пищеварение
При употреблении лимонов повышается эффективность работы всех ферментов пищеварительной системы, стимулируется рост полезных представителей микрофлоры, обеспечивается профилактика ряда инфекционно-воспалительных заболеваний.
Помогает похудеть
Лимон помогает похудеть за счет действия нескольких механизмов: утоление голода, изменение метаболизма жиров, ускорение окисление жиров, противовоспалительное действие.
Предотвращает образование камней в почках
Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, повышает кислотность мочи, что является важным фактором профилактики мочекаменной болезни.
Снижает риск развития рака
Доказано, что биологически активные вещества, содержащиеся в лимоне, способны убивать раковые клетки напрямую.
Польза для зрения
Содержащийся в лимоне витамин А необходим для здоровья органов зрения.
Польза для десен
Старые врачи рекомендовали натирать слабые десны корочкой обычного свежего лимона, чтобы насытить их витаминами и сделать им лечебный массаж.
Польза для ногтей
Чтобы ногти перестали слоиться, а были длинными и крепкими, современные модницы делают лимонные ванночки: разрезают лимон пополам и погружают в мякоть ногти.
Профилактика стресса
Аромат лимона оказывает выраженный седативный и общий расслабляющий эффект, что способствует снижению выраженности стресса. Употребление лимона – один из действенных способов профилактики и облегчения депрессивных расстройств и стресса.
