Топ-5 фактов о пользе ряженки

Этот кисломолочный продукт рекомендуют многие специалисты

24 апреля 2024, 14:30

Фото: Freepik

Улучшает пищеварение

Благодаря содержанию витаминов группы B и пробиотиков (полезных бактерий) ряженка способствует усвоению пищи. Кроме того, продукт помогает работе почек.

Фото: Freepik

Природный антибиотик

Витамины и микроэлементы способствуют укреплению иммунитета при сезонных ОРВИ. Полезные бактерии помогают бороться с хроническими воспалениями в стенках кишечника, а магний и калий хорошо влияют на работу нервной системы.

Фото: Freepik

Укрепляет кости

В ряженке содержится много фосфора и кальция, что влияет на состояние костных тканей. Этот продукт улучшает состояние волос, ногтей и зубов.

Фото: Freepik

Снижает развитие диабета

Кисломолочный напиток способствует обмену глюкозы и регулирует ее содержание в клетках жировой и мышечной ткани.

Фото: Freepik

Избавление от лишнего веса

Высокое содержание белка в ряженке способно утолить голод и заменить прием пищи. Кроме того, пробиотики в ряженке улучшают метаболизм, а бифидобактерии способствуют нормализации пищеварения.

Листалка

Топ-5 полезных свойств творога

В Роскачестве рассказали, почему творог необходим для здоровья

8 мая 2024, 14:15

Топ-5 безопасных способов сбить температуру

PRIMPRESS делится рекомендациями врачей

7 мая 2024, 12:10

Пять советов, которые защитят от тревел-мошенников

Аферисты добрались до горящих туров

2 мая 2024, 14:15

Пять ошибок при укусе клеща

Этого не стоит делать ни при каких обстоятельствах

30 апреля 2024, 14:00

Погода во Владивостоке:
-4°C, 5 м/с
ПримПогода