2021-10-25T17:50:00+10:00 2021-10-25T17:50:00+10:00

«Есть у каждого». Эксперт назвал продукты, которые нейтрализуют холестерин

Об этом уже знают все

25 октября 2021, 17:50

Фото: Pexels
Фото: Pexels | «Есть у каждого». Эксперт назвал продукты, которые нейтрализуют холестерин

Специалисты рассказали, что два простых продукта могут снижать уровень холестерина в организме человека. Употребляя их, человек поддержит сбаланс сахаров в крови, сообщает PRIMPRESS.

По словам экспертов, чтобы снизить уровень холестерина, опасного для здоровья, необходимо употреблять достаточное количество белка и клетчакти. Клетчатка в большом количестве содержится в отрубях.

Также для нормализации уровня сахара организму требуется определенное количество пектинов. Они в большом количестве содержатся в несобранных, слегка подгнивших яблоках.

Темные пятна, которые образуются на них, необходимо срезать, замораживать без сахара и употреблять в пищу. Например, заваривать в чае.

Специалисты также утверждают, что количество потребляемых углеводов не должно превышать 110–115 граммов в сутки для взрослого человека.

Повышенный уровень холестерина может приводить к развитию таких заболеваний, как гайморит, колит, гастрит и кариес.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Валерий 1 месяц назад
Очень интересно сказано о пектидах:"Они в большом количестве содержатся в несобранных, слегка подгнивших яблоках". Прошу дальше продолжать эту тему, например:"Что полезного в подгнившей картошке. капусте и других так необходимых человеку продуктах". Буду ждать мнение как российских, так и зарубежных авторитетных экспертов.
Гость 1 месяц назад
НЕТ ни какой связи холестерина с гайморитом ! колитом ! гастритом ! кариесом ! Лучше бы написали про инфаркт миокарда, гипертоническую болезнь, инсульт…
Новости партнеров

Новости (Главное в России)