Расслабляющий банановый чай, по мнению экспертов, позволит улучшить качество сна и работу кишечника. Этот необычный напиток также поможет укрепить иммунитет, что особенно актуально осенью, сообщает PRIMPRESS.
Низкокалорийный банановый чай содержит витамин B6, калий, магний, марганец и медь, благодаря чему способен стабилизировать работу сердца, сосудов, а также предотвращает вздутие живота и улучшает работу пищеварительной системы.
Отметим, при длительном заваривании чая концентрация полезных веществ увеличивается.
Этот напиток редко встречается в магазинах, но его несложно приготовить самостоятельно. Сначала налейте в любую емкость около 500 мл чистой воды и вскипятите ее. Затем добавьте в жидкость очищенный банан и уменьшите огонь. Через 10-15 минут можно добавить ложку меда и корицы. Уберите банан и наслаждайтесь вкусным и целебным напитком.
К слову, бананы не стоит есть натощак, а также хранить эти фрукты в холодильнике. Из-за низкой температуры теряются вкусовые качества и питательная ценность.
Читайте также:
