Dрач-диетолог Татьяна Разумовская отметила, что сыр очень эффективен в борьбе с кариесом и судорогами, сообщает PRIMRPESS.
Этот продукт, по ее словам, которые приводит РИА «Новости», содержит большое количество полезных веществ, в том числе кальций, необходимый для укрепления костей и зубов.
Врач также обратила внимание на то, что кальций оказывает влияние на сокращение мышц.
Разумовская посоветовала тем, кто сталкивается по ночам с появлением судорог в ногах, включить больше сыра в рацион.
При этом важно помнить, что сыр может способствовать набору лишнего веса.
Читайте также:
Диетолог рассказала, почему не следует отказываться от употребления хлеба
