2022-04-11T11:20:32+10:00 2022-04-11T11:20:32+10:00

Специалисты назвали продукты для здоровья сердца

Употреблять их необходимо на завтрак

11 апреля 2022, 11:20

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com | Специалисты назвали продукты для здоровья сердца

Авторы портала Al Jazeera рассказали о том, что для поддержания здоровья сердца в утренние часы в рацион следует включить определенные продукты, сообщает PRIMРRESS.

Овсянка является одним из наиболее здоровых завтраков, поскольку богата клетчаткой, витаминами B, цинком и магнием. В обычную крупу диетологи советуют добавлять орехи или фрукты.

Омлет с овощами считается еще одним полезным блюдом. На завтрак некоторые диетологи предлагают есть ягоды и фрукты. В рацион также рекомендуется включить авокадо. Этот плод богат мононенасыщенными жирами, которые защищают от вредного холестерина.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Еда)