Известный врач назвала три продукта, способных продлить жизнь. Перечень включил в себя ежедневно потребляемые россиянами овощи, сообщает PRIMPRESS.
Список овощей долголетия открывает лук. Богатый флавоноидами, он способствует защите клеток от повреждения, а также снижает риск заболевания синдромом Альцгеймера.
На втором месте – сырая морковь. За счет высокого содержания клетчатки корнеплод снижает уровень сахара в кишечнике и замедляет усваивание холестерина.
Закрывает список петрушка. Зелень содержит в себе калий, который защищает организм от высокого артериального давления и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
