Известный диетолог рассказала, чего точно не стоит делать за праздничным пасхальным столом. Это может пагубно отразиться на здоровье всего организма, сообщает PRIMPRESS.
Специалист советует не переедать на Пасху. Высококалорийная, жирная и мучная пища могут негативно отразиться на ЖКТ и здоровье человека в целом. Особенно это касается тех, кто до праздника строго соблюдал пост.
С медицинской точки зрения окончание поста должно быть постепенным и никак не сопровождаться поеданием большого количества тяжелой пищи. Пасхальный кулич – это сладкое, тяжелое блюдо, порция которого не должна превышать 150 граммов для здорового человека.
Также диетолог посоветовала ограничить и потребление яиц. Одного-двух яиц более чем достаточно взрослому человеку.
