2022-06-19T13:30:00+10:00 2022-06-19T13:30:00+10:00

Только эти продукты помогут предотвратить онкологию

Россиянам рассказали, как надо питаться, чтобы избежать тяжелых заболеваний

19 июня 2022, 13:30

Фото: freepik
Фото: freepik | Только эти продукты помогут предотвратить онкологию

Известный врач-диетолог рассказала россиянам, каким должен быть рацион, чтобы предотвратить риск возникновения онкологических заболеваний. В рейтинг вошли и вполне обычные продукты, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалиста, рацион в первую очередь должен быть сбалансированным. Она рекомендует придерживаться такого типа питания, как средиземноморская диета. Именно этот рацион содержит достаточное количество всех необходимых микроэлементов и питательных веществ, чтобы организм человека мог успешно противостоять различным заболеваниям.

Специалист также отметила, что пища должна быть максимально простой и минимально обработанной, тогда организм усваивает наибольшее количество полезных веществ и проще перерабатывает ее.

Она напомнила о важности потребления свежей рыбы, овощей, фруктов и большого количества круп. А также стоит помнить о регулярном потреблении чистой питьевой воды, которая необходима для сбалансированной работы не только ЖКТ, но и всего организма.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Еда)