2022-07-09T14:30:00+10:00 2022-07-09T14:30:00+10:00

«Худеющим не стоит употреблять». Раскрыта вся правда о фруктах

Диетолог объяснила, в чем могут быть причины набора веса

9 июля 2022, 14:30

Фото: freepik
Фото: freepik | «Худеющим не стоит употреблять». Раскрыта вся правда о фруктах

Известный врач-диетолог рассказала о том, что обилие фруктов в рационе может навредить фигуре. При их употреблении необходимо соблюдать определенные правила, сообщает PRIMPRESS.

По словам эксперта, большие порции фруктов, даже с низким уровнем калорий, могут привести к отложению жировых тканей. Превышение одной порционной нормы сильно влияет на печень. Большое количество глюкозы не успевает переработаться и откладывается жировыми клетками.

Обычная средняя порция фруктов должна составлять для женщин – 150-200 граммов, для мужчин – 200-250 граммов. 500 граммов фруктов – это уже очень много и может приводить к неприятным последствиям, таким как метеоризм.

Читайте Primpress.ru в
Яндекс Новости - PRIMPRESS.RU Google Новости - PRIMPRESS.RU
Самые свежие материалы PRIMPRESS.RU - с прямой доставкой в Telegram
Вы отвечаете
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Комментариев к этой статье нет
Новости партнеров

Новости (Еда)